Зубья-2019

Технические выводы 
1. Крем от загара.
2. Кепки с закрытой шеей.
3. Теплые вещи?
4. Фонарь на лоб.
5. Карты!!! 

Раскладка детально

Хочется добиться максимального разнообразия... 
Ориентируюсь на Караколы-18. 

Завтрак = крупа 60-80* + молоко 15** / масло 10-15 + наполнение 15 = 85-110 ~ 100  
1. Рис на молоке + сахар 

2. Пшенка с маслом + курага 

3. Манка на молоке + сахар 

4. Геркулес на молоке + изюм 

5. Кукурузная каша с маслом + суш. вишня / клюква 
6. Горох с маслом - там белки. 
* У нас было 75, это местами многовато, но у нас был энергозатратный только первый день, и ходили мы недолго. Возможно, стоит облегчить на первых несколько дней дозу. 
** 200 / 8 = 25 - тогда можно наполнения не класть. 

Обед =  крупа 30-40 + овощи 10-15 + мясо 20-25 + пакет* 5 = 65-85 ~ 70. 
1. Борщ = рис / свекла 5, помидоры 5, капуста 5, овощи** / мясо 20-25. 
2. Грибной = лапша / овощи / грибы 10*** / мясо 20-25. Можно картоху / сельдерей. 
3. Суп-лапша = лапша / перец 5, овощи / сырок 10-20 / колбаса 20-25. 
4. Чечевичный = чечевица**** / овощи / колбаса (мясо) 20-25. 
* Считать за бульонный кубик. В надежде, что добавит вкуса. 
** Овощи = лук 5 + морковь 5 + специи + зелень в какой получится пропорции. 
*** Цифра наобум. 
**** Красная чечевица быстрее всего разваривается, белки. 

Ужин = крупа 70-90 + мясо / рыба 40-60 + добавки* = 110-150 ~ 130. 
1. Лапша с рыбой + сыр.

2. Гречка с мясом. 

3. Перловка с мясом. 

4. Картошка с мясом.
5. Горох / чечевица в смеси с крупой? 

Перекус* = сухпай 30-50 + сухари + чай
1. Колбаса + сухари
2. Рыба в томате + сухари
3. Сыр** + галеты
4. Паштет** + галеты
* Когда ситуация такая, что варить нет времени или желания. Т.е это вместо обеда. 
** Можно плюсовать в 1-2. 

На день произвольно = ~190 

Сухари 50*

Сахар 40**
Конфеты 40*** 

Шербет, халва, казинаки, сгуха 30-40**** 

Печенье, сушки, вафли, пряники 30*****  

Чай, кофе, какао. 

* Цифра от балды. 
** 2 ложки в чашку - 10г. 3 чашки на человекодень и чуть в кашу. Мало? Но конфеты есть еще. Чужие раскладки 100г сахара на человекодень - но это что-то около 6кг на наш семидневный поход - выглядит перебором. 
*** Конфета 6-7г, считаю по 2 конфеты на еду - 6 в день. 

**** Пачка - полторы в день на всех. 

***** Цифра от балды. 

Ништяки* 50-100
Сухофрукты, орехи, козинаки, фруктовые батончики.
* Фасуем как можно более разнообразным составом по дням и лопаем по желанию. 

На всё время на всё время 

Соль, мазик, кетчуп, томатная паста, чеснок, аджика, лаврушка, еще?   

Хлеб - дрожжи, мука, масло.
Сгуха, шоколад (поломается же).

Получается 550-600г раскладка. Это нормально для легкого похода - в нашем стиле ходят из расчета 500г в долгие но некатегорийные походы сплавы. Но молодые растущие любят есть - можно добавить :)

Разное, что нам, видимо, не пойдет:
Компот из сухофруктов, кисель, сало. 

Поход 2019

1. Зубья.
Программа: тремолиты, Алгуйский водопад, Дураки, можно микро кольцо Куприян, Высокогорный, пер. Детский 1а, Амзас - в любую сторону.
Плюсы: удобно добираться, можно на малое время ходить, всё разведано.

2. Каракольские. 
Программа: сами озёра, пер. Багаташ, Муехтинский водопад, можно Аккаинское и Айрыкские озера, Бауоюкские озера (до них тропы нет, по видимому).
Плюсы: средняя сложность заброски, частично разведанные места.

3. Шавлинские. 
Минус: заброска сложная, до озёр топать 35 км и обратно столько же.

4. Мультинские. 
Программа: Нижнее, Среднее, радиалки на Верхнее и Поперечные, можно кольцо Крепкое, пер. Детский 1а*, Мульта.
Плюсы: новое красивое место.
Минусы: сложная долгая заброска.

Для Алтая расстояния:
Н-ск - Барнаул 200км;
Барнаул - Бийск 160км;
Бийск - Горно-Алтайск 110км;
Горно-Алтайск - Чемал 100км;
Горно-Алтайск - Усть-Кокса 400км;
Горно-Алтайск - Акташ 350км.

5. Средний Урал. 
Поезд, не разведанное место, горы мелкие. Можно что-то рядом посмотреть.